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나이들어 제일 좋은 운동은 수영 수영이 무릎과 어깨 통증 완화에 좋은 이유많은 사람들이 각종 신체적인 문제에 시달리고 있습니다. 특히 무릎이나 어깨 통증을 겪고 있는 사람들은 일상 생활에서 불편함을 많이 느끼게 되는데요, 이럴 때 수영이 매우 유효한 운동으로 주목받고 있습니다.수영은 물속에서 몸을 움직이는 운동으로, 관절에 부담을 덜어주고, 다양한 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.오늘은 무릎과 어깨가 아픈 사람들에게 수영이 왜 좋은지,그리고 어떻게 도움을 줄 수 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 수영의 기본적인 장점수영은 전신을 사용하여 운동하는 운동으로, 물속에서 운동을 할 때는 관절에 가해지는 부담이 줄어듭니다.물의 부력 덕분에 체중의 대부분이 물에 의해 지탱되기 때문에,지상에서 운동할 때보다 훨씬 부드럽고 부담이.. 2025. 4. 23.
피곤할때? 현대인의 건강을 위협하는 만성염증: 원인과 해결법만성염증이란 무엇인가?염증은 우리 몸이 외부의 자극이나 손상에 반응하여스스로를 보호하기 위해 나타나는 자연적인 면역 반응입니다.감기나 상처처럼 단기간에 나타났다 사라지는 염증은 ‘급성 염증’이라고 하며,몸의 회복 과정의 일환입니다.그러나 문제는 이러한 염증 반응이 장기적으로 지속될 때 발생합니다.이를 **만성염증(Chronic Inflammation)**이라 하며, 별다른 증상이 없어도 조용히 건강을 파괴합니다.실제로 많은 현대 질병들이 이 만성염증과 밀접한 관련이 있습니다.대표적으로 당뇨병, 심혈관 질환, 알츠하이머, 비만, 암 등이 만성염증과 관련되어 있다는 연구들이 다수 존재합니다. 만성염증의 주요 원인1. 잘못된 식습관가장 대표적인 원인은 서구화된 .. 2025. 4. 19.
2025년 4~5월 배당기준일 및 예상 배당금 정리 주식투자자라면 꼭 챙겨야 할 것이 바로 배당기준일입니다.배당기준일에 주식을 보유하고 있어야 배당을 받을 수 있는 권리가 생기며,이 날짜를 놓치면 배당을 받을 수 없어요. 이번 글에서는 2025년 4월과 5월에 배당 기준일이 예정된 주요 기업들과 함께,1주당 배당금 및 100주 보유 시 예상 수령 금액까지 정리해드립니다. 배당기준일이란? 배당기준일은 기업이 주주명부를 확정하여 배당금 또는 주주권리를 부여할 때 기준으로 삼는 날짜입니다.이 기준일에 주식을 보유하고 있는 투자자만 배당을 받을 수 있습니다.주의사항배당기준일 2영업일 전까지 주식을 매수해야 주주로 인정받을 수 있습니다. 예: 기준일이 5월 10일이면 5월 8일까지 매수 필요! 2025년 4월 배당기준일 종목 및 예상 배당금종목명배당기준일1주당 배.. 2025. 4. 18.
로봇청소기 로봇청소기 구매를 고려하고 계신가요? 최근 가장 많이 비교되는 브랜드 중 하나는 바로 삼성과 로보락입니다.브랜드 모두 다양한 기능과 고성능 제품을 출시하고 있어 소비자 입장에서는 선택이 쉽지 않습니다. 이번 포스팅에서는 각 브랜드의 대표 모델을 중심으로 기능과 성능을 비교하여,어떤 제품이 여러분의 라이프스타일에 더 적합한지 알아보겠습니다. 삼성 로봇청소기: 비스포크 AI 스팀삼성의 대표 모델 비스포크 AI 스팀은 위생을 중시하는 사용자에게 적합한 제품입니다. 다음과 같은 주요 기능을 갖추고 있습니다:주요 기능고온 스팀 살균 기능으로 청소와 동시에 살균 가능스마트싱스(SmartThings) 연동으로 스마트홈 기기들과 연결 가능자동 먼지통 비움, 물걸레 자동 세척 및 건조 기능 포함장점 고온 스팀으로 위생적.. 2025. 4. 18.
주식주문krxㅡ보통지정가,시장가,중간가 ,스톱지정가,시간외종가,시간외단일가,최유리,최우선,조건부지정가등 KRX주식거래 시간에 대해 정리해 보았습니다.1. 정규장 (09:00 ~ 15:30)주문 가능 유형: 보통지정가, 시장가, 조건부지정가, 최유리지정가, 최우선지정가, IOC, FOK 등​특징: 일반적인 주식 거래가 이루어지는 시간대로, 다양한 주문 유형을 활용하여 거래할 수 있습니다.​2. 장 시작 동시호가 (08:30 ~ 09:00)주문 가능 유형: LOO(장개시 지정가)​특징: 장 시작 전 30분 동안 접수된 주문을 모아 09:00에 동시에 체결합니다. 이때 결정된 가격이 시가로 설정됩니다.​3. 장 마감 동시호가 (15:20 ~ 15:30)주문 가능 유형: LOC(장마감 지정가), MOC(장마감 시장가)​특징: 장 마감 전 10분 동안 접수된 주문을 모아 15:30에 동시에 체결합니다. 이때 결정된.. 2025. 4. 14.
미래에셋증권-매도가격을 정해놓고 계속 유지할 수 있는 주문 방법 주식을 사놓고 하루종일 쳐다보고 일을 못하는 경우가 있는데이러한 좋은 방법도 있네요. 하지만 장점 만 있는게 아니라 단점(주가급변시 수정이어려움)도 있습니다.    1. 지정가 주문(GTC: Good-Til-Cancelled) 또는 장기간 유효한 지정가 매도 주문미래에셋증권에서는 매도가격을 지정한 상태로 장기간 유효하게 유지할 수 있는 주문 방식이 있습니다. 일반적으로는 아래 방법으로 사용됩니다.지정가 주문 (Limit Order): 사용자가 직접 원하는 매도가격을 입력하는 가장 기본적인 방식입니다.예시: 현재 주가가 45,000원이지만, 50,000원에 팔고 싶을 경우→ 50,000원에 지정가 매도 주문을 넣습니다.하지만!국내 주식 시장에서는 기본적으로 당일만 유효하기 때문에, 매도 주문이 체결되지 않.. 2025. 4. 13.
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